Vīriešu fitness, vīriešu dzīvesveids

Testosterona ceļvedis vīriešiem

Testosterons ir vissvarīgākais hormons vīrieša organismā. Lūk, kā tas ietekmē jūsu veselību, izskatu un psiholoģiju un vai jums tas patiešām ir jāpastiprina

Fitnesa pasākumi, kuriem pieteikties 2017. gadā

Vai esat palaidis garām vietu Londonas maratonā un nevarat tikt galā ar Tough Mudder? Šeit ir norādīti fitnesa pasākumi, kuriem jums vajadzētu reģistrēties 2017. gadā, lai jūs kļūtu formā un savāktu naudu labdarībai.

5 veidi, kā izveidot karavīra ķermeni

Garlaicīgi ar to pašu veco vienmuļo sporta zāles rutīnu? Veidojiet cīnītāja ķermeņa uzbūvi, vienlaikus uzlabojot ķermeņa un prāta efektivitāti, izmantojot kādu no šīm 5 cīņas mākslām.

Papildinājumi, ko lieto spēcīgi vīrieši

Proteīns vien neveidos jūsu sapņu ķermeni. Šīs ir (legālās) tabletes, dziras un pulverus, ko izdzer jūsu sporta zāles lielākie cienītāji.

Mājas treniņš, kas labos jūsu slikto muguru

Jūsu biroja krēsls ir saliekts jūsu mugurkaulā. Atgrieziet to saskaņā ar šo pozas fiksācijas shēmu.

Kā domāt, trenēties un uzvarēt kā melnajiem

Pēdējo divu regbija Pasaules kausa izcīņas uzvarētājs, jūs nespētu likt pretī All Blacks, kas Japānā ir trīs pēc kārtas. Mēs trenējāmies ar četriem viņu labākajiem spēlētājiem, tostarp divkārtējo pasaules spēlētāju Boudenu Baretu, un guvām ieskatu, kā trenēties (un uzvarēt) kā All Black.

Vīrieša ceļvedis detoksikācijai

Mēs sadalām visu, kas mūsdienu cilvēkam jāzina par detoksikāciju. Lūk, kā atsāknēt sistēmu, sākot no toksīnu izskalošanas līdz ādas pulēšanai

Fitnesa tendences, kas jums jāzina 2016. gadā

Broga? Tas ir beidzies. Šīs ir fitnesa tendences, kas šogad pārņems trenažieru zāli jūsu tuvumā. No Crossfit 2.0 līdz PHA Training atgriešanās, mēs noskaidrojam, vai tas ir paredzēts jums un ar ko nodarboties ar sportu.

Viss, ko jūs, iespējams, vēlaties uzzināt par proteīna pulveri

Izstrādāt sev piemērotāko proteīna pulveri bieži vien ir sāpīgāk nekā kāju diena ar paģirām. Lai uzzinātu, kas jums patiesībā ir nepieciešams no proteīna kokteiļa, mēs runājām ar ekspertiem un pārskatījām zinātni. Nolieciet kratītāju, līdz esat to izlasījis.

5 galvenās detaļas, kas jāpieder katram skrējējam

Piešķiriet savam skriešanas komplektam stila jauninājumu, pievienojot savam treniņu aprīkojumam šīs 5 galvenās detaļas. Sākot ar ausīs ievietojamām austiņām, kas neslīd, līdz tējai, kas nodrošina sausu un komfortablu sajūtu lielos attālumos, šīs preces darbojas tikpat labi, kā izskatās.

Kā veidot muskuļus, izmantojot budžetu

Jūsu muskuļu lielumam nav jāatbilst jūsu maka izmēram. Izmantojiet mūsu ceļvedi, lai iegūtu lētus līdzekļus.

Kas izraisa vīriešu krūtis un kā no tām atbrīvoties?

Vīriešu krūtis (mediāli pazīstama kā ginekomastija) skar pusi no visiem vīriešiem, taču bezgalīgas nospiešanas guļus problēmu neatrisinās. Mūsu ekspertu ceļvedis aptver divus galvenos vīriešu krūšu veidus, to, kas izraisa šo stāvokli un kā jūs varat tās mainīt uz visiem laikiem.